Op zoek naar een mentale uitdaging!

 
Karin Fehling.

Karin Fehling stelt zich voor
Mijn naam is Karin Fehling en sinds 2005 ben ik werkzaam als psycholoog. Mijn therapie is gebaseerd op de kennis die ik tijdens mijn opleidingen heb opgedaan maar ook op de kennis die ik heb opgedaan tijdens mijn eigen levenservaringen o.a. op het gebied van werk, relatie en gezondheid. Ook ik ben op zoek gegaan naar therapie om te leren hoe ik mijn problemen kan aanpakken en er leerervaringen van kan maken.

Ons leven bestaat uit ervaringen die ons handelen beïnvloeden. De wijze waarop wij met deze ervaringen omgaan wordt weer beïnvloed door onze emoties en onze gevoelens die gekoppeld zijn aan deze ervaringen (de taal van het hart) en onze gedachten over die ervaringen (de taal van het hoofd).

In onze kennismaatschappij hebben wij geleerd om de taal van het hoofd te spreken en zijn wij vergeten om de taal van het hart te spreken (als kind deed je niet anders). Totdat er zich omstandigheden voordoen waarbij wij vastlopen in ons leven. Pas dan worden wij ons bewust hoe wij ons voelen en hebben wij een gebrek aan zelfkennis waardoor wij niet meer in staat zijn om ons gevoel te beïnvloeden.

Om een gelukkig leven te kunnen leiden is het hebben van zelfkennis en inzicht over wie jij wilt zijn essentieel om die keuzes te kunnen maken die jou brengen bij jouw eigen geluk. Graag help ik jou bij deze ontdekkingsreis.


Inmiddels schrijf ik sinds 3 maanden iedere week een blog voor zowel mijn eigen website www.Brainchange.nl als Alookinmydiary.nl. Tijd voor een evaluatie! Wat wil ik nu precies met mijn blogs en wil ik iets veranderen?

Het delen van kennis
Ik ben begonnen met het schrijven van blogs, omdat ik graag een grotere doelgroep wil bereiken met wie ik mijn kennis kan delen. Inmiddels heb ik zelf aardig wat levenservaring opgedaan op verschillende leefgebieden zoals werk, relaties en gezondheid en werk ik bijna 10 jaar als psycholoog. Soms heb je net even een duwtje in de rug nodig om de draad weer op te kunnen pakken en via deze blogs kan ik daar misschien een bijdrage aan leveren. Tenslotte is er een groep mensen die de drempel naar een psycholoog te groot vindt en misschien werkt deze manier beter voor hen. Maar eigenlijk wil ik meer bereiken. Door het schrijven van blogs wil ik ook iets meegeven wat makkelijk is om toe te passen zodat je steeds meer zelfkennis opbouwt. En daar heb ik over nagedacht.

Mijn ervaring met leren
Ik heb ooit een training “Presenteren in het openbaar” gevolgd. Die training is mij altijd bij gebleven. In 8 lessen leerden wij om een goede presentatie te geven. Tijdens iedere les werd ons gevraagd om een presentatie voor te bereiden en deze ook ten tonele te brengen. Na afloop werd aan alle deelnemers gevraagd iets positiefs te vertellen over datgene wat zij hadden gezien (alleen maar positieve feedback, geen negatieve). Het maakte niet uit waarover, als het maar positief was. Aansluitend gaf de trainer één tip. En één tip is niet zo moeilijk om te onthouden. Dus tijdens het maken van de volgende presentatie ging je met die tip aan de slag. En zo kreeg je na iedere presentatie een tip waar je in de week daarop mee aan de slag ging. En doordat je niet overspoeld werd door negatieve feedback van medestudenten, want zo kan het soms voelen als je iets nieuws moet leren, werd mijn zelfvertrouwen groter en ging het presenteren mij steeds makkelijker af. Na 8 weken slaagden wij met zijn allen voor deze training. En datzelfde principe wil ik ook gaan toepassen in mijn blogs.

Eén tip
Vanaf volgende week zal ik iedere blog beëindigen met één tip. Aan jouw de keuze of jij met jezelf de uitdaging aan wilt gaan en deze tip gaat integreren in jouw handelen of niet. Doe je dit wel dan zal je gaande weg het volgende merken:

• Jij krijgt een andere mindset.
• Jij gaat beter gaat leren relativeren.
• Jij krijgt meer zelfvertrouwen.
• Jij zit beter in je vel.

Ben jij toe aan een mentale uitdaging?
Schrijf je dan in via de website en jij krijgt een email wanneer mijn volgende blog online staat. Word jij geraakt door mijn blogs en wil jij een persoonlijk gesprek? Ik word vergoed via het aanvullend pakket van bijna alle zorgverzekeraars (zie de website). Doe er je voordeel mee :-).

En als laatste wil ik je vragen om deze blog zoveel mogelijk via social media te delen.

Bedankt!

Liefs,
Karin Fehling

 

Brainchange
Wantijstraat 29
3313 CN  Dordrecht

T: 078-6134703
E: info@brainchange.nl 
I: www.brainchange.nl

 




< Terug naar het overzicht

Word ook MeerBusiness member!Word ook Member! Aanmelden nieuwsbriefNieuwsbrief
Facebook Twitter LinkedIn YouTube
Kies uw regio
MeerBusiness Nieuws
MeerBusiness Nieuws RSS
Open dagen Multibox Kerkeplaat
DORDRECHT Op 26 en 27 augustus organiseert Multibox Open Dagen bij de vestiging.
Lees meer...
Nachtafsluiting Papendrechtse brug (N3) richting Dordrecht
DRECHTSTEDEN Brug in nacht zaterdag 12 augustus op zondag 13 augustus gesloten.
Lees meer...
Nieuw hoofdkantoor voor Fokker in Papendrecht
PAPENDRECHT De nieuwbouw biedt ruimte aan zo'n 500 mensen.
Lees meer...
Genomineerden Innovation Award ZHZ bekend
DRECHTSTEDEN Iv-Infra en Veth Propulsion zijn de genomineerden.
Lees meer...
Na KPN WK Shorttrack ook ISU World Cup Shorttrack 2017 en ISU EK Shorttrack 2019 naar Dordrecht
DORDRECHT Shorttrack niet meer weg te denken uit Nederland.
Lees meer...
   
Meer nieuws items
MeerBusiness Agenda
MeerBusiness Agenda RSS
Datum: 31-08-2017
Aftersummerborrel MeerBusiness ZHZ
Lees meer...
Datum: 05-09-2017
Bijeenkomst InnerCircle MeerBusiness ZHZ
Lees meer...
Datum: 11-09-2017
Bijeenkomst Contact Jonge Bedrijven Drechtsteden
Lees meer...
Datum: 12-09-2017
Ondernemerscollege Balanslezen Hoek en Blok
Lees meer...
Datum: 14-09-2017
Netwerkbijeenkomst IKG met Spreker
Lees meer...
Datum: 16-09-2017
Viering 115-jarig bestaan DOV
Lees meer...
Datum: 19-09-2017
Ondernemerscollege Balanslezen Hoek en Blok
Lees meer...
Datum: 20-09-2017
Bijeenkomst Federatie ondernemersverenigingen Drechtsteden
Lees meer...
Datum: 20-09-2017
Het Miloenenontbijt Rotterdam VNO-NCW ism ING en PwC
Lees meer...
Datum: 20-09-2017
AV: Miljoenenontbijt VNO-NCW ism NCD
Lees meer...
   
Meer agenda items
MeerBusiness Twitter

Tweets by MeerBusinessZHZ
MeerBusiness Blog
Op zoek naar een mentale uitdaging!
Tips van Karin Fehling voor een andere mindset.
Lees meer...
Tips bij het kiezen van een incassopartner
Alex Wijnhold geeft u in deze blog tips die u kunt gebruiken bij het invullen va...
Lees meer...
Ambtenaren verlekkeren zich aan gevoelige privégegevens van bekende Nederlanders
Ambtenaren zien regelmatig voor de 'fun' informatie inzien.
Lees meer...
Frankeermachine: wat betekent hij voor mij?
Lees verder om te kijken welk gemak en financieel voordeel de frankeermachine u ...
Lees meer...
Obermann, een topman voor drie weken
Je droomt er wel eens van, een werkgever die zegt dat je voor hem mag komen werk...
Lees meer...
   
Meer blog items